Thursday, October 27, 2011

Khasiat betik






Betik (Carica papaya) ialah tumbuhan semula jadi tropika Amerika. Buah betik berbentuk bujur yang agak panjang hingga ke bentuk yang hampir bulat. Kulit buah betik yang masak berwarna kuning cerah hinggalah kuning pekat. Isinya pula berwarna kuning, oren hingga ke warna merah cerah atau merah. Isi betik rasanya manis, dan aromanya seharum kasturi.

Betik kaya dengan vitamin A, vitamin C dan juga kalium. Selain itu terdapat kalsium, besi, tiamin, riboflavin dan niasin dalam betik. Jumlah kalorinya sangat rendah. Kesemua nutrien yang terdapat di dalam sebiji buah betik dapat membantu mengurangkan risiko kanser, penyakit jantung dan strok.

Cara yang terbaik untuk menikmati buah betik yang menyegarkan ini adalah dengan cara memotongnya kepada dua, buangkan biji hitamnya dan potong memanjang. 







Betik adalah salah satu buah-buahan yang mampu menghilangkan rasa tak selesa tiap kali  perut I rasa sebu, loya, sakit kepala dan lesu. Nasib baik mudah nak cari.. 



Wednesday, October 19, 2011

Keperluan kala ini..


Mende ni mahal sgt x? i nak suruh boiprend i beli.. x tahan la.. sejak kena virus evening sickness ni mandi petang lebih sejuuuuuuuuuuk bebanding mandi pagi.. 






Aniq


Before...










After...

itulah akibatnya kalau meraung separuh mati di kedai gunting rambut.. hahahahaha~



Eryna





Monday, October 17, 2011

Bila petang...


Selalunya peknen women alik pagi x sehat.. morning sickness gitu.. tp sebaliknye lak berlaku ke i.. kat opis normal.. sehat walafiat.. boleh kerja mcm biasa..mcm org x peknen pun iye gok.. bila petang je, otomatik jadi down.. mcm org putus cinta gitu.. no mood..hahahaha~

petang² sampai je kat umah body seram sejuk..longlai je.. terbaring je dpn tibi..kalau blh nak tido berselimut dgn comfeter sambil tungku panas di hujung kaki..pale denyut².. perut jadi sebu.. dah byk hari i x baca Qur'an lepas solat maghrib.. =(


drpd pemerhatian, kalau i makan fresh fruit tempatan like mango (water lily sgt sedap la weh!), watermelon, papaya.. baru i segar sikit.. boleh la menapak pegi taman mainan bawak si aniq & eryna main slide, buai, dll.. bole la dgn mesranye menyembang kosong with jiran tetangga yang dtg bertandang.. 

tapi kan buah² tempatan ni bukan bleh bli sekali byk utk stok seminggu.. dan rege pulak agak mahal... water lily manggo tu RM8/kg ( dptlah 3 butir - eryna soram je makan ni..sekali hadap..jgn x pecaye ye pakcik) tembikai sebiji RMbelas² (mujur bleh bli suku biji).. papaya paling kecik pun RM2.. 

Dapat gaji nanti kena asingkan siap² sejumlah RM utk beli buah² tempatan.. sumber tenaga kala 'kiok'..

bersinar-sinar mata i kalau nampak gerai buah









Thursday, October 6, 2011

Alahan...?

Dua kali pengalaman mengandung, sehat walafiat aje i.. makin lama bukan perot saja membesar, tp full body mengembang dengan dasat sekali.. mengandungkan si Aniq berat badan start 42kg.. membesar-membesar-membesar hingga 64kg.. hodoh benar time tu.. maklumlah, bila tengah² malam aje mesti lapar.. gerai burger lak dekat aje.. emmm..apalagi.. mmg makan burger la beberapa kali dlm seminggu.. double beef ok.. ektra cheese lagi.. sedap burger pakcik tu.. bila berpantang 3bulan, berat turun balik jadi 46kg.. tp kejap je.. oleh krn tabiat makan masa mengandung terbawa-bawa hingga lepas kelahiran, maka berat menten 48kg.. dgn ketinggian yang agak ketot, berat 48kg tu tidaklah menampakkan daku seorang ibu anak satu yang selim-melim..

tika mengandungkan eryna lak berat naik hingga 62kg.. selera makan sama aje masa ngandungkan aniq.. sedih gok bila tgk cermin tp ada sikit tabah la..huhuhuhu~ pun xde alah-alah morning sickness bagai.. berselera aje walau dimana berada.. terlintas aje apa-apa makanan, mesti kena cari secepat mungkin.. konon-konon xmo baby lahir nanti "lenjo" kata ore klate.. yakni mulut asik menitik-nitik air luir.. shomot la baby i kalau gitu.. ekekeke~

Kali ni.. ada kelainan sikit.. akhirnya pengalaman xbest mengandung i alami juge.. tiap kali lepas makan, perut jadi mual, tekak rasa loya, dada sesak sbb rasa nak muntah tp xmuntah-muntah.. pale pening tiba²... musing² seisi alam.. kaki pon otomatik la xbrape gagah nak menapak..adoiii la.. xsuke! xsuke!!!

Harap keadaan seperti ni xberlarutan dgn lama..

Sunday, October 2, 2011